Niekoľko dní do leta a už sa to celé začína. Do googla zadávame frázy: ako schudnúť za týždeň, ako rýchlo schudnúť, cviky na brucho, zdravá výživa, obmedzená strava… Viete však, že práve takéto nárazové diéty môžu ohroziť imunitný systém? Ako chudnúť tak, aby sme namiesto oslabenia našu imunitu naštartovali?
Čítať viac
Funkcia imunity je chrániť telo pred ochoreniami spôsobenými baktériami, vírusmi, plesňami či parazitmi, hojiť rany, ako aj brániť deleniu poškodených a zmutovaných buniek, z ktorých môže vzniknúť rakovina. Na to, aby náš imunitný systém správne fungoval, potrebuje „strážcov“, ktorí naň budú dohliadať.
Čítať viac
India – krajina plná farieb a chutí. Vedeli ste, že prvé dôkazy o existencii karí pochádzajú práve z Indie? Kuchári tam karí pripravovali už okolo roku 1300.
Čítať viac
Február je obľúbený mesiac množstva baktérií a vírusov, ktoré na nás číhajú za každým rohom a snažia sa oslabiť našu imunitu. A práve oslabená imunita môže byť spúšťačom zápalu v podobe nepríjemných a bolestivých kútikov na ústach.
Čítať viac
Čoskoro sú tu Vianoce, čas pokoja a oddychu, ktorý najradšej trávime v rodinnom kruhu. Našim najbližším chceme spraviť radosť milým darčekom a lámeme si hlavu, čo je to „pravé orechové“. Máme pre vás tip. Venujte im ten najvzácnejší dar zo všetkých – darujte im zdravie.
Čítať viac
Blahodarné účinky ovsa sú ľuďom známe odnepamäti. Starodávni bojovníci sa už v 1. storočí nášho letopočtu posilňovali ovsenou kašou a nazývali ju „pokrm bohov“. Verili totiž, že im pomôže zdolať nepriateľa. Momentálne sa ovos neteší až takej obľube, čo je, vzhľadom na jeho bohatý obsah vitamínov, veľká škoda pre naše zdravie.
Čítať viac
Skalní hubári, ako sme my, chodia na huby po celý rok. Pre tých sezónnych sa však hubárska sezóna začala len nedávno. Pre obe skupiny sme si pripravili zaujímavý recept, ktorým môžete obohatiť svoj jedálniček.
Čítať viac
Hliva ustricovitá, často nazývaná aj ustricová, je drevokazná huba s vynikajúcimi chuťovými vlastnosťami. Možnosti jej prípravy sú prakticky neobmedzené, no v kuchyni sa využitie tejto huby zďaleka nekončí. Hliva totiž obsahuje viacero užitočných vitamínov, aminokyselín a minerálov, zo všetkého je však pre organizmus najdôležitejšia látka beta glucan.
Čítať viac
Treba si dať pozor, aby sme ročné obdobie, ktoré sa nesie v znamení slnka a kúpania, nestrávili v bolestiach na toalete. Až 75 % žien zakúsi nepríjemnosti spojené s mykózou aspoň raz za život, polovica z nich to prekoná opakovane a asi 5 % žien sa s ňou trápi dlhé roky bez ohľadu na ročné obdobie. Ak sa to stáva aj vám,
Čítať viac
Úpal, štípance, úraz, tráviace problémy či časté behanie na toaletu… Bohužiaľ, aj takéto nepríjemnosti nám hrozia na dovolenkách. Je preto dôležité, aby sme sa na ne vopred pripravili. Bolesť a teploty V letnej lekárničke by nemali chýbať lieky proti bolesti, teplote či horúčkam. Nezáleží na mieste, kde sa nachádzame – či v exotike, či doma na
Čítať viac
